Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1001g | 224kcal | 5g | 31g | 2g | 25g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 10g | 8.2kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 200g | 141kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
Persilja | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2g | 7.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
Voi | 100g | 726kcal | 1.2g | 0.4g | 81.4g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 140g | 497kcal | 18.2g | 88.3g | 3.5g | 17.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1502g | 496kcal | 49.6g | 73.6g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 40g | 183kcal | 16g | 0g | 12.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Valkopippuri | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
Korppujauho | 40g | 147kcal | 4.2g | 30g | 0.4g | 2.1g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 1001g | 1392kcal | 190.2g | 0g | 70.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9600g | 9712kcal | 611.4g | 516.6g | 526.6g | 110g | |
Valittu annoskoko | 4800g | 4856kcal | 305.7g | 258.3g | 263.3g | 55g | |
Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2428kcal | 152.9g | 129.2g | 131.7g | 27.5g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |