Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 880g | 2728kcal | 22g | 660g | 4.4g | 66g | |
Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 560g | 1680kcal | 117.6g | 5.6g | 117.6g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 320g | 2080kcal | 67.8g | 51.5g | 180.8g | 41.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 400g | 1040kcal | 12g | 220g | 8g | 36g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1600g | 2016kcal | 176g | 4.8g | 144g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 600g | 5400kcal | 0g | 0g | 600g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 360g | 450kcal | 11.9g | 13.3g | 36g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9600g | 30999kcal | 820.8g | 1955.8g | 2181.6g | 287.8g | |
Valittu annoskoko | 4800g | 15499kcal | 410.4g | 977.9g | 1090.8g | 143.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2400g | 7750kcal | 205.2g | 489g | 545.4g | 72g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |