Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 640g | 166kcal | 5.8g | 30.7g | 1.9g | 14.7g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 160g | 32kcal | 2.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 320g | 240kcal | 13.1g | 40g | 2.6g | 9.9g | |
| Kukkakaali | 160g | 39kcal | 2.9g | 3.5g | 0.5g | 3.7g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 320g | 122kcal | 5.8g | 22.4g | 1g | 0g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 1197kcal | 59.4g | 203.2g | 12g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 599kcal | 29.7g | 101.6g | 6g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 299kcal | 14.9g | 50.8g | 3g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu