Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 873g | 5936kcal | 128.3g | 28.8g | 569.1g | 138.8g | |
| Cashewpähkinä | 1164g | 6682kcal | 232.7g | 218.8g | 539.3g | 40.7g | |
| Hasselpähkinä | 582g | 3747kcal | 82g | 19.8g | 354.9g | 101.8g | |
| Parapähkinä | 339g | 2276kcal | 48.6g | 8.8g | 225.5g | 25.5g | |
| Manteli | 1067g | 6569kcal | 256.6g | 70.4g | 576g | 76.8g | |
| Rusina | 776g | 2268kcal | 21.7g | 466.2g | 3.9g | 75.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 54956kcal | 1539.8g | 1625.6g | 4537.4g | 917.6g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 27478kcal | 769.9g | 812.8g | 2268.7g | 458.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 13739kcal | 385g | 406.4g | 1134.4g | 229.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu