Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1102g | 661kcal | 4.4g | 165.2g | 1.1g | 15.4g | |
| Banaani, kuorittu | 1005g | 875kcal | 10.7g | 183.9g | 4g | 18.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1286g | 575kcal | 2.4g | 121.2g | 1.3g | 23.2g | |
| Päärynä kuorittu | 1407g | 610kcal | 4.4g | 112.6g | 1.4g | 54.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 5440kcal | 43.8g | 1165.8g | 15.6g | 223.2g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 2720kcal | 21.9g | 582.9g | 7.8g | 111.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 1360kcal | 11g | 291.5g | 3.9g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu