LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 2880g | 1728kcal | 86.4g | 184.3g | 72g | 43.2g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1920g | 1248kcal | 249.6g | 38.4g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 5952kcal | 672g | 445.4g | 155.6g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 2976kcal | 336g | 222.7g | 77.8g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 1488kcal | 168g | 111.4g | 38.9g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu