Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1632g | 295kcal | 9.1g | 40.8g | 6.5g | 11.4g | |
| Lohifilee, paistettu | 1399g | 3088kcal | 284.3g | 0g | 218.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 839g | 142kcal | 17.6g | 1.7g | 2.5g | 20.1g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 932g | 1399kcal | 29.8g | 74.6g | 111.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9604g | 9846kcal | 681.6g | 234.2g | 679g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 4802g | 4923kcal | 340.8g | 117.1g | 339.5g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2401g | 2462kcal | 170.4g | 58.6g | 169.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu