Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 902g | 1353kcal | 144.3g | 36.1g | 72.1g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 902g | 153kcal | 11.7g | 2.7g | 1.8g | 28g | |
| Tomaatti | 1353g | 308kcal | 7.6g | 46.7g | 4.1g | 18.9g | |
| Kurkku | 1353g | 148kcal | 7.6g | 18.9g | 1.4g | 9.5g | |
| Oliiviöljy | 271g | 2392kcal | 0g | 0g | 270.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9612g | 8707kcal | 342.4g | 208.8g | 699.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 4806g | 4354kcal | 171.2g | 104.4g | 349.9g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2403g | 2177kcal | 85.6g | 52.2g | 175g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu