Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 67g | 57kcal | 1.1g | 0.2g | 5.8g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 233g | 748kcal | 62.5g | 0g | 55.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 58g | 27kcal | 1.9g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 962g | 1878kcal | 148.6g | 12g | 138.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 481g | 939kcal | 74.3g | 6g | 69.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 470kcal | 37.2g | 3g | 34.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu