Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 88g | 29kcal | 0.6g | 4.9g | 0.2g | 2.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 44g | 15kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 1.1g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 66g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 44g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 44g | 8.9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 88g | 74kcal | 1.2g | 3.9g | 6.1g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 33g | 92kcal | 6.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 44g | 144kcal | 11.8g | 0g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 963g | 796kcal | 48g | 31.2g | 49.4g | 13g | |
Valittu annoskoko | 481g | 398kcal | 24g | 15.6g | 24.7g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 241g | 199kcal | 12g | 7.8g | 12.4g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.4g |