M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 171g | 186kcal | 13.5g | 27.9g | 1g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Chili paprika punainen | 103g | 41kcal | 2.1g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2741g | 3810kcal | 520.8g | 0g | 191.9g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 538g | 2259kcal | 75.3g | 295.8g | 86.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 857g | 1028kcal | 29.1g | 30.8g | 85.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 231g | 2045kcal | 0g | 0g | 231.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9624g | 18830kcal | 1286g | 744g | 1192.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 4812g | 9415kcal | 643g | 372g | 596.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2406g | 4708kcal | 321.5g | 186g | 298.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu