Hampurilainen oma 1
Sekoita ainekset vesi ja kaada jauhelihan päälle.
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasämpylä, fazer | 1002g | 2094kcal | 68.1g | 337.7g | 49.1g | 32.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 702g | 365kcal | 3.5g | 78.6g | 0g | 9.8g | |
| Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 401g | 561kcal | 92.2g | 6.4g | 20g | 0g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 301g | 45kcal | 1.8g | 9g | 0.6g | 2.1g | |
| Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 1062g | 2338kcal | 139.1g | 5.3g | 197.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1002g | 1840kcal | 297g | 0g | 71.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 125g | 179kcal | 15.7g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 150g | 15kcal | 2.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 75g | 241kcal | 13.5g | 34g | 5.8g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9640g | 15356kcal | 1266.4g | 947.4g | 714.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 4820g | 7678kcal | 633.2g | 473.7g | 357.4g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2410g | 3839kcal | 316.6g | 236.9g | 178.7g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.1g | 9.8g | 7.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu