Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 771g | 2546kcal | 123.4g | 478.3g | 15.4g | 46.3g | |
Atria kevyt jauheliha | 1800g | 3060kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 141g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 28g | 79kcal | 2.7g | 5.1g | 5.4g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 283g | 404kcal | 35.4g | 0.8g | 29g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9648g | 13441kcal | 1129.4g | 1158.4g | 460.2g | 97.6g | |
Valittu annoskoko | 4824g | 6721kcal | 564.7g | 579.2g | 230.1g | 48.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2412g | 3360kcal | 282.4g | 289.6g | 115.1g | 24.4g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |