Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 3627g | 2176kcal | 123.3g | 163.2g | 126.9g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 1088g | 424kcal | 10.9g | 97.9g | 5.4g | 5.4g | |
| Tilli mauste | 91g | 15kcal | 1.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 5232kcal | 271g | 524g | 266g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 2616kcal | 135.5g | 262g | 133g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 1308kcal | 67.8g | 131g | 66.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu