Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1170g | 128kcal | 6.6g | 16.4g | 1.2g | 8.2g | |
| Paprika punainen | 1224g | 358kcal | 11.5g | 55.1g | 4.9g | 23.3g | |
| Kiinankaali | 1350g | 270kcal | 21.1g | 30.4g | 4g | 12.1g | |
| Punakaali | 1080g | 280kcal | 16.8g | 37.8g | 2.2g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 2073kcal | 112g | 279.4g | 24.6g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 1036kcal | 56g | 139.7g | 12.3g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 518kcal | 28g | 69.9g | 6.2g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu