Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3203g | 5316kcal | 608.5g | 0g | 320.3g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 721g | 1153kcal | 57.6g | 28.8g | 93.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 601g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 585kcal | 0.8g | 0.8g | 64.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 14568kcal | 1354.6g | 139.8g | 961.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 7284kcal | 677.3g | 69.9g | 480.6g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 3642kcal | 338.7g | 35g | 240.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.4g | 10g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu