Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		1504g	1624kcal	345.9g	0g	27.1g	0g
Kookosmaito		2406g	5011kcal	48.6g	67.6g	513.2g	11.8g
Sipuli (kuorittu)		241g	65kcal	3.1g	11.5g	0.5g	4.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		361g	101kcal	2.2g	21.5g	0.7g	9g
Paprika, punainen		241g	62kcal	2.2g	11.1g	1g	4.8g
Chili paprika punainen		60g	24kcal	1.2g	5.4g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		12g	10kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	9648g	13792kcal	806.8g	238.4g	1085.2g	59.8g
	Valittu annoskoko	4824g	6896kcal	403.4g	119.2g	542.6g	29.9g
	Annoskoko puolitettuna	2412g	3448kcal	201.7g	59.6g	271.3g	15g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu