Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 70g | 54kcal | 1.3g | 10.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 123g | 40kcal | 0.8g | 6.8g | 0.2g | 3.1g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 70g | 14kcal | 0.8g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 44g | 123kcal | 8.3g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 461kcal | 22.4g | 39.8g | 20.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 231kcal | 11.2g | 19.9g | 10.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 115kcal | 5.6g | 10g | 5.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu