Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 175g | 31kcal | 3.2g | 0.7g | 0.9g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 49kcal | 1.7g | 9.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 140g | 119kcal | 2g | 6.2g | 9.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 102kcal | 0.1g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 621kcal | 15g | 37.2g | 44.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 310kcal | 7.5g | 18.6g | 22.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 155kcal | 3.8g | 9.3g | 11.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.6g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu