Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 250g | 88kcal | 11.5g | 4.9g | 0.7g | 6.2g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 31g | 50kcal | 0.7g | 1.2g | 4.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 39g | 109kcal | 7.4g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 577kcal | 39.6g | 13g | 36.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 288kcal | 19.8g | 6.5g | 18.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 144kcal | 9.9g | 3.3g | 9.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu