Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		50g	14kcal	0.5g	2.3g	0.2g	0.9g
Juuriselleri		33g	11kcal	0.4g	1.5g	0.1g	1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		67g	19kcal	0.4g	4g	0.1g	1.7g
Peruna, paistettu		50g	67kcal	1.1g	9.1g	2.7g	0.6g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		4.2g	11kcal	0.5g	0.5g	0.8g	0g
Vesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		29g	35kcal	0.8g	1.3g	2.9g	0g
	Annoskoko tuplana	967g	313kcal	7.4g	37.4g	13.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	484g	157kcal	3.7g	18.7g	6.8g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	242g	78kcal	1.9g	9.4g	3.4g	2.1g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu