Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 114g | 398kcal | 15.4g | 74.6g | 3.3g | 6.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 1.4g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 141g | 58kcal | 4.6g | 6.8g | 1.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 20g | 43kcal | 6.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 113g | 256kcal | 21.4g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 1689kcal | 106.8g | 167.6g | 63.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 844kcal | 53.4g | 83.8g | 31.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 422kcal | 26.7g | 41.9g | 15.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11g | 17.3g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu