Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 1600g | 272kcal | 6.4g | 40g | 9.6g | 11.2g | |
Sipuli, paistettu | 320g | 324kcal | 4.1g | 15.6g | 26.2g | 5.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1024g | 208kcal | 6.1g | 38.9g | 3.1g | 14.3g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 800g | 2393kcal | 144g | 9.6g | 200g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 192g | 749kcal | 55.7g | 0g | 57.6g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 800g | 1105kcal | 150g | 0g | 56g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 64g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9664g | 11318kcal | 737.6g | 218.6g | 833.4g | 63.2g | |
Valittu annoskoko | 4832g | 5659kcal | 368.8g | 109.3g | 416.7g | 31.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2416g | 2830kcal | 184.4g | 54.7g | 208.4g | 15.8g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |