DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 997g | 130kcal | 11.2g | 9.8g | 2g | 12g | |
| Tomaatti | 1778g | 405kcal | 10g | 61.3g | 5.3g | 24.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 84g | 130kcal | 1.7g | 5.5g | 11.8g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 781g | 2335kcal | 140.5g | 9.4g | 195.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 184g | 1094kcal | 42.4g | 23.2g | 91.2g | 11g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1009g | 1689kcal | 279.9g | 0.1g | 62.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9664g | 11564kcal | 971.4g | 218.6g | 736g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 4832g | 5782kcal | 485.7g | 109.3g | 368g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2416g | 2891kcal | 242.9g | 54.7g | 184g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu