Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 200g | 396kcal | 5.3g | 1.5g | 38.8g | 13.4g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 280g | 182kcal | 36.4g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 4g | 1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 968g | 1159kcal | 83.4g | 15.6g | 79.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 579kcal | 41.7g | 7.8g | 39.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 290kcal | 20.9g | 3.9g | 19.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu