Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 75g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Kukkakaali | 158g | 38kcal | 2.9g | 3.5g | 0.5g | 3.6g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 70g | 21kcal | 3.2g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 35g | 49kcal | 1.1g | 0.7g | 4.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 290kcal | 18.6g | 20.4g | 12.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 145kcal | 9.3g | 10.2g | 6.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 73kcal | 4.7g | 5.1g | 3.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu