Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 80g | 177kcal | 8.6g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 80g | 31kcal | 1.4g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 16g | 18kcal | 0.7g | 3.2g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 8g | 24kcal | 0.3g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Vesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 1.8g | 4.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Persilja | 4.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 561kcal | 23.8g | 28.2g | 34.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 280kcal | 11.9g | 14.1g | 17.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 140kcal | 6g | 7.1g | 8.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu