Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 1580g | 1580kcal | 237g | 15.8g | 47.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 2720g | 3880kcal | 340g | 8.2g | 278.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 11212kcal | 1168g | 99.8g | 654.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 5606kcal | 584g | 49.9g | 327.3g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 2803kcal | 292g | 25g | 163.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu