Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3847g | 1258kcal | 23.8g | 213.9g | 7.7g | 98.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 993g | 468kcal | 5.6g | 88.4g | 3g | 20.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 3451kcal | 58.8g | 604.6g | 21.4g | 238g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 1725kcal | 29.4g | 302.3g | 10.7g | 119g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 863kcal | 14.7g | 151.2g | 5.4g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu