Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 3712g | 3006kcal | 66.8g | 642.1g | 26g | 37.1g | |
| Margariini, Pirkka | 61g | 441kcal | 0.6g | 0.6g | 49g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1051g | 347kcal | 34.7g | 51.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9684g | 7588kcal | 204.2g | 1388.4g | 150g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 4842g | 3794kcal | 102.1g | 694.2g | 75g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2421g | 1897kcal | 51.1g | 347.1g | 37.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu