Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1537g | 845kcal | 47.6g | 98.4g | 30.7g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2329g | 3435kcal | 500.7g | 0g | 158.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.2g | 1.1g | 3.3g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 140g | 112kcal | 4.8g | 26.5g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 47g | 116kcal | 5.6g | 0.7g | 10.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 699g | 237kcal | 21.4g | 34.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9688g | 10129kcal | 1179.2g | 450g | 405g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 4844g | 5065kcal | 589.6g | 225g | 202.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2422g | 2532kcal | 294.8g | 112.5g | 101.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu