Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1731g | 3834kcal | 303g | 0g | 294.3g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 400g | 1368kcal | 24.2g | 302.1g | 2.8g | 9.2g | |
| Siirappi | 53g | 161kcal | 0.1g | 39.5g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2664g | 562kcal | 32g | 90.6g | 5.3g | 55.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9696g | 11849kcal | 718.6g | 864.4g | 604.8g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 4848g | 5925kcal | 359.3g | 432.2g | 302.4g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2424g | 2962kcal | 179.7g | 216.1g | 151.2g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu