Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)25g6.8kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Valkosipuli 2g2.2kcal0.2g0.3g0g0g
Oliiviöljy 7g62kcal0g0g7g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)7.5g15kcal0g3.6g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g200g37kcal2g6.8g0.2g0g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 4.8g16kcal0g3.9g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl75g255kcal1.5g2.3g26.3g0g
Sokeri 1g4.1kcal0g1g0g0g
Kookosmaito 100g208kcal2g2.8g21.3g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana970g1213kcal12g43.8g109.8g2g
Valittu annoskoko485g606kcal6g21.9g54.9g1g
Annoskoko puolitettuna243g303kcal3g11g27.5g0.5g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393