Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 250g | 425kcal | 50g | 0g | 25g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 62g | 175kcal | 1.6g | 2.2g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 52g | 78kcal | 0.8g | 1.8g | 7.8g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 58g | 169kcal | 8.2g | 0.6g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 1727kcal | 122.8g | 15.2g | 131.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 863kcal | 61.4g | 7.6g | 65.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 432kcal | 30.7g | 3.8g | 32.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu