Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 313g | 224kcal | 5.7g | 45.1g | 0.6g | 3.3g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 47g | 84kcal | 8.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Aurajuusto | 18g | 62kcal | 3.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 11g | 31kcal | 3.3g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 17g | 63kcal | 4.8g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 78g | 66kcal | 0.8g | 3.5g | 5.5g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 1.6g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 971g | 1075kcal | 54.2g | 97.6g | 48.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 538kcal | 27.1g | 48.8g | 24.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 269kcal | 13.6g | 24.4g | 12.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu