Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Oliiviöljy 70g619kcal0g0g70g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)75g150kcal0g36g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g2001g370kcal20g68g2g0g
Vesi625g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 48g159kcal0g38.8g0g0.7g
Kuohukerma,valio,2dl750g2551kcal15g22.5g262.6g0g
Sokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Kookosmaito 1001g2084kcal20.2g28.1g213.4g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9700g12127kcal120.2g437.4g1097.2g20.6g
Valittu annoskoko4850g6064kcal60.1g218.7g548.6g10.3g
Annoskoko puolitettuna2425g3032kcal30.1g109.4g274.3g5.2g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393