Persikka99 sanoi...
Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.
keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g) | 75g | 150kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g | 2001g | 370kcal | 20g | 68g | 2g | 0g | |
Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 48g | 159kcal | 0g | 38.8g | 0g | 0.7g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 750g | 2551kcal | 15g | 22.5g | 262.6g | 0g | |
Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
Kookosmaito | 1001g | 2084kcal | 20.2g | 28.1g | 213.4g | 4.9g | |
Annoskoko tuplana | 9700g | 12127kcal | 120.2g | 437.4g | 1097.2g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 4850g | 6064kcal | 60.1g | 218.7g | 548.6g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2425g | 3032kcal | 30.1g | 109.4g | 274.3g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.2g | 4.5g | 11.3g | 0.2g |