Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2331g | 1562kcal | 37.3g | 349.7g | 2.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1002g | 1678kcal | 278.1g | 0.1g | 62.1g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 466g | 1166kcal | 65.3g | 11.7g | 93.2g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 583g | 641kcal | 13.4g | 23.3g | 58.3g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 70g | 52kcal | 2.8g | 5.6g | 2.1g | 0.1g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 105g | 63kcal | 5.5g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 280g | 727kcal | 83.9g | 5.6g | 42g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.3g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9716g | 11829kcal | 976.2g | 819.8g | 520.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 4858g | 5915kcal | 488.1g | 409.9g | 260.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2429g | 2957kcal | 244.1g | 205g | 130.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu