Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1540g | 1232kcal | 200.2g | 30.8g | 30.8g | 0g | |
| Punajuuri | 1540g | 591kcal | 15.4g | 106.3g | 3.1g | 38.5g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 1778g | 2134kcal | 284.5g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9716g | 7913kcal | 1000.2g | 274.2g | 201.2g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 4858g | 3957kcal | 500.1g | 137.1g | 100.6g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2429g | 1978kcal | 250.1g | 68.6g | 50.3g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu