Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1121g | 942kcal | 12.3g | 205.2g | 4.5g | 20.2g | |
| Maito, Kevyt | 2336g | 1074kcal | 74.7g | 112.1g | 35g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 934g | 318kcal | 1.9g | 66.3g | 2.8g | 16.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 234g | 98kcal | 0g | 16.6g | 1.4g | 6.3g | |
| Fast Hera 80 | 234g | 948kcal | 177.5g | 11.7g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9716g | 6760kcal | 532.8g | 823.8g | 129.4g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 4858g | 3380kcal | 266.4g | 411.9g | 64.7g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2429g | 1690kcal | 133.2g | 206g | 32.4g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu