JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 595g | 161kcal | 7.7g | 28.6g | 1.2g | 10.1g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 443g | 106kcal | 8g | 13.3g | 2.2g | 8.4g | |
| Vesi | 2333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 653g | 784kcal | 18.9g | 29.4g | 65.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 583g | 496kcal | 5.8g | 26.2g | 40.8g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 65g | 78kcal | 1.6g | 3.9g | 5.9g | 1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 19g | 24kcal | 1.5g | 1.9g | 1.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 93g | 513kcal | 0.9g | 0.9g | 56g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 160kcal | 4.8g | 32.7g | 0.6g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9716g | 4702kcal | 102.4g | 282.2g | 346.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 4858g | 2351kcal | 51.2g | 141.1g | 173.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2429g | 1175kcal | 25.6g | 70.6g | 86.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu