Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 15g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 75g | 351kcal | 9g | 5.4g | 32.9g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 292g | 102kcal | 4.7g | 20.1g | 0.3g | 4.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 105g | 78kcal | 4.7g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 1091kcal | 38.6g | 83g | 67g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 546kcal | 19.3g | 41.5g | 33.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 273kcal | 9.7g | 20.8g | 16.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu