Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 281g | 131kcal | 1.4g | 23.6g | 0.6g | 5.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 56g | 107kcal | 2.5g | 9g | 6.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 141g | 79kcal | 11.9g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 701kcal | 31.6g | 96g | 15.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 350kcal | 15.8g | 48g | 7.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 175kcal | 7.9g | 24g | 3.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu