Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 90g | 99kcal | 7.7g | 15.3g | 0.8g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 231g | 180kcal | 11.8g | 26.5g | 2.8g | 11.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 15g | 45kcal | 0.7g | 9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 1147kcal | 97.4g | 101.6g | 38.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 573kcal | 48.7g | 50.8g | 19.3g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 287kcal | 24.4g | 25.4g | 9.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu