Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 219g | 142kcal | 21.9g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 88g | 289kcal | 1.8g | 2.6g | 30.7g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 132g | 53kcal | 5g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 44g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 973g | 1000kcal | 57.4g | 44.4g | 64.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 487g | 500kcal | 28.7g | 22.2g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 250kcal | 14.4g | 11.1g | 16.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu