Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 291g | 545kcal | 37.9g | 7.3g | 40.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 8.7g | 32kcal | 1.1g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 973g | 1320kcal | 78g | 26.8g | 100.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 487g | 660kcal | 39g | 13.4g | 50.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 330kcal | 19.5g | 6.7g | 25.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu