KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 2104g | 1684kcal | 94.7g | 231.5g | 42.1g | 6.3g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1754g | 1929kcal | 315.6g | 26.3g | 56.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1002g | 852kcal | 14g | 44.1g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 8929kcal | 848.6g | 603.8g | 336.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 4464kcal | 424.3g | 301.9g | 168.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 2232kcal | 212.2g | 151g | 84.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu