Letut
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 894g | 3067kcal | 91.1g | 625.8g | 10.7g | 31.3g | |
| Kaurahiutale | 183g | 686kcal | 26.6g | 104.5g | 13.4g | 18.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 825g | 1040kcal | 90.8g | 2.5g | 74.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2751g | 931kcal | 84.2g | 134.8g | 2.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 69g | 619kcal | 0g | 0g | 68.8g | 0g | |
| Sokeri | 110g | 447kcal | 0g | 109.9g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 32g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9728g | 13581kcal | 585.8g | 1955g | 340g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 4864g | 6791kcal | 292.9g | 977.5g | 170g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2432g | 3395kcal | 146.5g | 488.8g | 85g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu