Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 2800g | 4620kcal | 560g | 0g | 266g | 56g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 488g | 268kcal | 4.9g | 19.5g | 19.5g | 2.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Korppujauho | 300g | 1099kcal | 31.5g | 224.7g | 3.1g | 15.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9736g | 13359kcal | 1309g | 514g | 668.4g | 157.8g | |
| Valittu annoskoko | 4868g | 6680kcal | 654.5g | 257g | 334.2g | 78.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2434g | 3340kcal | 327.3g | 128.5g | 167.1g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu