Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 225g | 390kcal | 15.1g | 73.1g | 3.1g | 6.7g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 88g | 61kcal | 4.3g | 10.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 975g | 1484kcal | 105.2g | 167.2g | 42.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 487g | 742kcal | 52.6g | 83.6g | 21.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 371kcal | 26.3g | 41.8g | 10.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu