Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 6.1g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 109g | 66kcal | 1.6g | 14.2g | 0.1g | 1g | |
| Keittojuures, Pirkka | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 66g | 60kcal | 12.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 13kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 27g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 39g | 26kcal | 5.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 975g | 381kcal | 43g | 43.4g | 3.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 487g | 191kcal | 21.5g | 21.7g | 1.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 95kcal | 10.8g | 10.9g | 0.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu